[내외신문]? 다이어트는 했는데 늘어져버린 살… 어떻게 할까 
불볕더위가 지나고 있다. 여름 휴가가 다가오면 남성이건 여성이건 가장 신경 쓰는 일이 바로 다이어트. 해변에서의 멋진 모습을 기대하며 다양한 방법으로 다이어트를 하게 된다.

하지만 장시간에 걸쳐 계획성 있게 다이어트를 할 때에는 큰 문제가 되지 않지만, 단기간에 다이어트를 시행했을 경우, 체중은 줄지 몰라도 적지 않은 부작용이 발생한다. 바로 급격하게 지방이 빠져나간 부위의 살이 늘어지고 쳐지는 문제.

다이어트 때문에 힘든 시간을 보낸 이후 갑자기 주름이 늘어 늙어 보이는 얼굴과 늘어진 팔뚝살, 뱃살 때문에 고민하는 사람들에게 분당 리얼미 이우석 원장은 조언한다.

“운동만 해서 체중을 감량한다는 이론은 참 좋습니다. 체중을 감량하는 동시에 건강을 챙길 수있으니까요. 하지만 제가 다이어트 서바이벌 프로그램에 참여했을 당시 하루 5시간이 넘는 시간을 운동에 매진해야 했고, 극한의 식이 조절과 함께 살은 빠졌지만 방송 이후 바로 요요 현상이 찾아오는 등 부작용이 적지 않더군요. 또 정상적으로 생활하는 사람이 하루에 5시간 이상씩 운동을 한다는 것 자체가 불가능한 경우가 많습니다. 전 그 기간을 거치면서 실생활에서 적용할 수 있는 다이어트에 대해 많은 고민을 하게 되었습니다.”
그러면 어떻게 하면 탄력 있는 다이어트를 할 수 있을지에 대한 해답을 이우석 원장은 말한다.

“운동과 식이 요법은 기본이고요, 여기에 조금 더 편하게 도와줄 수 있는 주사 요법이나 리프팅 시술을 병행하기를 권장합니다. 실제로 다이어트 마스터 프로그램의 사례자였던 정명진씨에게 제가 시행했던 방법이기도 하고요. 우선 지방 분해 주사를 사용했고요, 살이 빠졌을 경우 살이 늘어지는걸 방지하기 위해 고주파 시술이나 실리프팅 시술을 병행했습니다. 또 어깨라인 주사로 거북이등 같은 승모근을 없애서 매끈한 라인을 만들었습니다. 사실 다이어트 이후에 급격하게 노안이 되시는 분들이 종종 있으신데요, 이런 분들은 필러 시술이나 보톡스 시술로 얼굴선을 좀 잡아 주시는게 좋습니다. 녹는실 리프팅을 병행하시면 더욱 좋습니다.”

항상 화두가 되는 다이어트. 그리고 그 부작용을 극복하기 위한 노력. 본인에게 맞는 다이어트법을 찾아내서 건강한 생활을 해야겠다.